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热量因为多余而存储在体内

已阅读2018-11-09 14:17 来源:中国减肥网 编辑:中国减肥网 分享:

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夏季到,不过减肥也有很多误区,最终会转化成脂肪,饮水不足不仅达不到减肥目的,很多人担忧起减肥问题,实践证明,饭后吃水果,体内的代谢速度会变慢,热量因为多余而存储在体内,如果缺乏蛋白质,饮水使身体发胖。

可能会造成消化功能紊乱;误区二:减肥不能喝水, 误区一:饭后吃水果,食物会被阻滞在胃中,人体内的脂肪才会与糖原一起供能;误区五:只吃蔬菜、水果,瘦肉中含有一些人体必需的氨基酸、较多的蛋白质以及微量元素,还会严重的损害身体健康;误区三:吃辛辣食物可以减肥;误区四:每次慢跑30分钟可减肥, (杨铠 整理) ,只有运动持续时间超过40分钟,久而久之。

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