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30岁前养成4个好习惯不长胖

已阅读2013-02-09 01:04 来源:网易 编辑:零凡 分享:

20岁的女人40岁的腰,30岁的女人20岁的腰,你的腰几岁了?女人的腰是一个健康敏感区。女性腰痛的几率比男性大了很多。

4个好习惯让你30岁前不发胖
4个好习惯让你不发胖

  你有“大龄腰”吗?

  1.喜欢穿露脐装或者短装衣服

  2.不喜欢运动

  3.腰部曾经受过伤

  4.长期穿高6cm以上高跟鞋

  5.腰老是使不上力量

  6.俯身时觉得吃力

  7.月经时腰常觉得酸痛无力

  8.经常久坐不动

  9.你的床过硬或者过软,睡醒后还是觉得累,尤其腰部

  10.喜欢跷二郎腿、常有踮脚、趴睡等小动作

  11.运动后,身体需要较长的时间恢复

  超过六个以上选项打√,你已经有腰龄过大的危险了,该好好爱护和保养你的腰了,否则就太迟了。广受好评的收腰瘦腹法>>>

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