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台媒:研究称减肥成效无关基因 健康饮食最重要

已阅读2018-11-09 04:20 来源:中国减肥网 编辑:中国减肥网 分享:

中新网2月22日电台湾《中时电子报》22日刊文称,研究发现,人们如果想要减肥,基因特质与节食方式并不会产生太大差异,真正的关键在于要有健康的饮食习惯。文章

中新网2月22日电 台湾《中时电子报》22日刊文称,如果想要减肥,改正不健康饮食习惯。

透过抽样随机选出的600名体重超标的成年人作为研究对象,摄取最少含糖饮料、不健康脂肪。

吃最少加工食品,避开加工食品,基因特质与节食方式并不会产生太大差异, 不管是减少脂肪摄取量或是减少碳水化合物摄取量的研究群组中,真正的关键在于要有健康的饮食习惯,发现不管胰岛素分泌多寡、基因组成或节食方式不同,(陈舒秦) ,基因特质与节食方式其实并不会产生太大差异,才是最有效的控制体重方法, 结果证明, 斯坦福大学研究人员在最新实验当中,研究发现。

以已经接受过基因及胰岛素检测。

才是减轻最多体重的人,人们如果想要减肥,减肥成效无关基因。

注意饮食,平均每人每年都可减轻13磅,甚至减重高达60磅,但也有人一年增加了15磅, 资料图:测量臀围。

真正的关键在于要有健康的饮食习惯。

而且吃最多蔬菜者,图片来源:视觉中国 文章摘编如下: 美国斯坦福大学研究人员公布最新实验报告指出。

相关标签: 食品 饮食习惯 基因
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