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秋季喝粥减肥妙招 不运动也能瘦

已阅读2013-02-08 00:27 来源:网易 编辑:苦茶咖啡 分享:

秋季是滋补的季节,想要在秋季减肥又不反弹,那就赶快过来食用美味的粥品吧,它们不仅能满足你的口腹之欲,还能有效的帮助你排毒消脂,让你吃着就能享瘦。

  秋季喝粥好减肥

  在这个适合滋补的季节里,MM们可以尝试着多食用些美味的粥品,它不仅能满足你的口腹之欲,还能有效的促进身体排毒,让你喝着就能轻松瘦出窈窕好身材,以达到减肥瘦身的效果。想要不运动不节食就能排毒消肿的MM赶快过来看看吧。

秋季喝粥减肥妙招 不运动照样能瘦
秋季喝粥减肥妙招 不运动照样能瘦

  鲜藕粥

  材料:莲藕、黄瓜、粳米、姜末、葱花。

  做法:将粳米倒入锅中熬煮,片刻后倒入适量的姜末,再将莲藕丁与黄瓜丁倒入锅中熬煮,直至成粥,撒些许盐与葱花、香油后即可食用。

  功效:这道粥味道鲜美,还能有助于利尿排毒,常食用能恢复双腿元气,让你轻松瘦腿。

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