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解除瘦身迷思 饱着瘦才是硬道理

已阅读2013-02-08 00:27 来源:雅虎 编辑:苦茶咖啡 分享:

在减肥这条征途上,有许多妹纸成功、有许多妹纸阵亡,还有许多JMS仍然在与肥胖恶魔浴血奋战!今天小编通过一位减肥成功的妹纸的案例总结了几大问题,助大家达到减肥最高境界——饱着瘦!

  不吃晚餐真的可以么?

  麻辣观点:如果你觉得你可以一辈子都不吃晚餐,那可以。

测一测:你属于哪种肥胖类型?>>>
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  不过对于吃货来说,不吃晚餐,杀了我吧。要知道,少吃一餐,心里感觉好像就缺了点什么,无论怎么分散注意力,无论肚子是否是饿,反正就是会觉得缺少点啥。而且有些姑娘说是不吃晚餐,下午的时候也许还不饿,可是挨到了七八点,八九点,强大的肌饿感就会像狼一样的像你扑去,到那时候就再也忍不住,导致晚餐变宵夜了。而宵夜,对于减肥来说,是不能出现的,不仅对减肥,其实宵夜对健康都没啥好处。最新科学减肥法,饱着也能瘦!>>>

  所以,三餐一定要吃够、一定要按时吃给胃养成一个良好的笑话习惯,对身体也很有好处。晚餐早点吃,一般都是六点前就吃完了最好,过了6点就不会再吃东西了。

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