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我的亲身经历:将减肥进行到底!

已阅读2013-02-08 00:27 来源:女人潮 编辑:满天星 分享:

减肥不是一天两天的事,它需要持之以恒,坚持不懈.最重要的是要找到正确的方法--健康减肥!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹.

  才1米64的我,体重却已经飙到180了,一直都没有人喜欢我。不想再让自己伤心了,下定决心开始减肥,最终瘦了60斤。接下来就把我减肥成功经验跟大家一起分享,希望能对一些胖的朋友有所帮助。而我减肥成功经验就是:减肥需要毅力。


减肥前的我身上一堆的肥肉

  本来我小时候是一个很漂亮的女孩子,可是到青春期后就开始发胖了,那个时候每天都要吃两大碗饭啊,可能大家不信啊,一个暑寒假下来我会长二十斤左右。可怕吧,可是那个时候的我不管自己是什么样子只记得吃啊。父母看了每天都在吃饭的时候说我啊,可是没有办法啊,就是这样本来可长得很高的我,现在的身高才164啊,可是那个时候的体重已经180斤了,毕业的时候没有喜欢我这个一个女孩子。所以去了一家私立的学校上学。终于毕业了,可是体重已经190了,让人心寒啊。常用控制体重的好方法>>>

  也许是真的长大了,觉得女孩子应该是很漂亮的,我的减肥计划开始了,第一件事情可能胖过的人都有过,我去买了减肥药、减肥茶……特疯狂,如果有人告诉我老鼠药可以减肥,没准我也会喝。可能是因为体重大的关系吧,我真的瘦了啊,但是每天都不让自己吃饭啊,我坚持住了,到最后我连一盆水都拿不住了,这样我瘦了二十斤左右吧。专家肥胖测试,依据肥胖体型减肥才安全有效>>>

  后来在一本健康养生的书上看到:减肥的第一步,首先要养足他的血气能量,再利用经络按摩,协助去除心脏外面肥厚的油脂,使心脏的搏动恢复正常的能力,让皮下组织中的体液能正常流动。将垃圾逐步运出体外,人就会慢慢瘦下来……我知道节食减肥肯定不是长久之际,身体最重要。知道了减肥的原理以后我就开始不吃药节食了。我找到的减肥好方法,去体内油脂,养出瘦人体质>>>

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